سالم زيبا

قدمت عمل ايمن‌سازي به صدها سال پيش بازمي‌گردد. راهبان بودايي براي کسب ايمني دربرابر نيش مار، سم آن را مي‌نوشيدند و چيني‌ها در قرن 17 آبله‌کوبي انجام مي‌دادند؛ يعني براي ايمن شدن دربرابر آبله، اندکي از عفونت آبله گاوي را ازطريق پوست وارد بدن خود مي‌کردند.

ادوارد جنر که در غرب پايه‌گذار واکسيناسيون شناخته مي‌شود، در سال 1796 يک پسر 13 ساله را با واکسن آبله گاوي مايه‌کوبي کرد و ايمني‌سازي عليه بيماري آبله را به ديگران نشان داد. در سال 1798، نخستين واکسن آبله ساخته شد. در قرن‌هاي 18 و 19، کاربرد سيستماتيک ايمني‌سازي جمعي دربرابر آبله، ميزان ريشه‌کني اين بيماري را در سال 1979 به اوج خود رساند.

آزمايش‌هاي لويي پاستور منجر به توسعه‌ي واکسن زنده ضعيف‌شده‌ي وبا و واکسن غيرفعال سياه‌زخم شد (به‌ترتيب در سال‌هاي 1897 و 1904). واکسن طاعون نيز در اواخر قرن 19 ساخته شد. در فاصله‌ي سال‌هاي 1890 تا 1950، توسعه‌ي واکسن‌هاي ضد باکتري گسترش پيدا کرد و يکي از واکسن‌هايي که در آن زمان ساخته شد، واکسن ب‌ث‌ژ (باسيل کالمت گوئرين) بود که هنوز هم مورد استفاده قرار مي‌گيرد.

در سال 1923، الکساندر گلني روشي را براي غيرفعال کردن سم کزار با استفاده از فرمالدهيد تکميل کرد. در سال 1926، از همين روش براي توسعه‌ي واکسني عليه اسهال استفاده شد. توسعه‌ي واکسن سياه‌سرفه بيشتر طول کشيد و يک واکسن سلولي کامل براي نخستين بار در آمريکا در سال 1948 مجوز دريافت کرد.

روش‌هاي کشت بافت ويروسي در سال‌هاي 1950 تا 1985 توسعه پيدا کرد و منجر به ابداع واکسن غيرفعال فلج اطفال (سالک) و واکسن زنده ضعيف‌شده خوراکي فلج اطفال (سابين) شد. ايمني‌سازي گسترده دربرابر فلج اطفال، اين بيماري را از بسياري از کشورهاي جهان ريشه‌کن کرد. در ادامه، از سويه‌هاي ضعيف‌شده‌ي سرخک، اوريون و سرخچه براي توليد واکسن استفاده شد.

واکسن

با وجود دستاوردهاي عظيم برنامه‌هاي ايمن‌سازي، هميشه برخي از گروه‌ها دربرابر واکسيناسيون مقاومت کرده‌اند. اواخر دهه‌ي 1970 و 1980، افزايش دعاوي قضايي مرتبط با واکسن‌ها موجب کاهش سودآوري توليد واکسن و کاهش شمار شرکت‌هاي توليد‌کننده‌ي واکسن شد.

دو دهه‌ي گذشته، عصر کاربرد ژنتيک ملکولي و افزايش دانش در زمينه‌ي ايمونولوژي، ميکروبيولوژي و ژنوميک مورد استفاده در علم توليد واکسن بوده است. موفقيت‌هاي حاضر شامل توسعه‌ي واکسن‌هاي نوترکيب هپاتيت B، واکسن غيرسلولي سياه‌سرفه (که به‌جاي کل سلول فقط ترکيباتي از آن را دارد و احتمال بروز واکنش‌هاي منفي دربرابر آن بسيار کمتر است) و توسعه‌ي تکنيک‌هاي جديدي براي توليد واکسن آنفلوآنزاي فصلي است.

ژنتيک مولکولي، مسيري روشن بر علم واکسن گشوده است. ازجمله پيشرفت‌هاي مهم در اين زمينه، توسعه‌ي سيستم‌هاي جديد تحويل دارو (مانند واکسن‌هاي DNA، وکتورهاي ويروسي، واکسن‌هاي گياهي و فرمولاسيون‌هاي موضعي)، مواد کمکي جديد، توسعه‌ي واکسن‌هاي اثربخش سل و واکسن‌هاي محافظت‌کننده دربرابر سيتومگالوويروس (CMV)، ويروس هرپس سيمپلکس (HSV)، ويروس سين‌سيشيال تنفسي (RSV)، بيماري استافيلوکوک، استرپتوكوک، آنفلوآنزاي پاندمي، شيگلا، HIV و شيستوزميازيس بوده است. واکسن‌هاي درماني نيز ممکن است به‌زودي براي آلرژي‌ها، بيماري‌هاي خودايمني و اعتياد در دسترس قرار گيرد.

سيستم ايمني 

سيستم ايمني، شبکه‌اي از سلول‌ها، بافت‌ها و اندام‌هايي است که با هم کار مي‌کنند تا از بدن دربرابر اجرام مضر دفاع کنند. وقتي باکتري‌ها، ويروس‌ها و ديگر اجرام وارد بدن مي‌شوند، تکثير مي‌يابند و به بدن حمله مي‌کنند. اين تهاجم، عفونت ناميده مي‌شود و عفونت موجب بيماري مي‌شود. سيستم ايمني ازطريق مبارزه با اجرام مهاجم از بدن دربرابر بيماري محافظت مي‌کند.

سيستم ايمني هميشه در بدن درحال گشت‌زني است. وقتي به يک جرم مهاجم برخورد مي‌کند، به آن حمله مي‌کند. اين عمل، پاسخ ايمني نام دارد. در ابتدا سيستم ايمني هشدار مي‌دهد که در قسمتي از بدن عفونتي رخ داده است. در ادامه، آنتي‌بادي‌هايي براي مقابله با عفونت توليد مي‌شوند. اين فرايند ممکن است چندين روز طول بکشد. آنتي‌بادي‌ها به اجرام حمله مي‌کنند و آن‌ها را از بين مي‌برند. پس از آن، سيستم ايمني، آن جرم را به‌خاطر مي‌سپرد. اگر جرم دوباره به بدن حمله کند، بدن آن را شناسايي مي‌کند و به‌سرعت آنتي‌بادي‌هاي مخصوص به‌سوي او مي‌فرستد؛ بنابراين فرد بيمار نخواهد شد. اين حفاظت عليه يک بيماري خاص، ايمني ناميده مي‌شود. در بسياري از موارد، ايمني به شرح گفته‌شده براي کل زندگي تداوم خواهد داشت.

اثر بر آزمايشهاي تشخيصي

پرازوسين نتايج آزمونهاي تشخيصي فئوکروموسيتوم را تغيير داده و موجب افزايش غلظت ادراري متابوليت نوراپي نفرين و اسيد وانيليل مندليک مي شود. ممکن است کاهش گذراي تعداد گلبولهاي سفيد و افزايش غلظت سرمي اسيد اوريک و ازت اوره خون (BUN) نيز بروز کند. ممکن است باعث افزايش آنزيم هاي کبدي شود.

مسموميت و درمان

تظاهرات باليني:کمي فشار خون، خواب آلودگي.

درمان:محتويات معده را مي توان با ايجاد استفراغ يا شستشوي معده تخليه و براي کاهش جذب دارو، ذغال فعال تجويز کرد. ساير اقدامات درماني معمولاً جنبه علامتي و حمايتي دارند. پرازوسين قابل دياليز نيست.

عوارض جانبي مصرف دارو

عوارض معمول مصرف اين دارو عبارتند از سردرد، سرگيجه و حالت غش بخصوص در هنگام سرپا ايستادن. از ديگر عوارض مصرف اين دارو مي توان به ارتعاش بدن، تهوع، خواب آلودگي ، خشکي بيني، اختلال در بينايي و تورم زانوها اشاره نمود. در صورت بروز اين عوارض تحت مراقبت قرار بگيريد.

مصرف دارو براي ن حامله :چون مفيد بودن اين دارو براي مصرف در دوران حاملگي به اثبات نرسيده است لذا بهتراست با پزشک م گردد.

مصرف دارو براي ن شيرده :چون مفيد بودن دارو براي اينگونه ن ثابت نشده است لذا بهتر است با پزشک م گردد.

مصرف دارو براي بچه ها و اطفال :مجاز نمي باشد. و توصيه نمي گردد.

مصرف دارو براي افراد بالاي 60 سال :اشکالي ندارد.

مصرف در افراد بالاي 60 سال :چون اين دارو مي تواند موجب سرگيجه، پريشاني حواس و خواب آلودگي گردد لذا کليه رانندگان و افرادي که کارهاي پرمخاطره انجام مي دهند بايد هنگام مصرف اين دارو از فعاليت هاي مربوطه دست بکشند.

ملاحظات اختصاصي

علاوه بر ملاحظات مربوط به تمامي داروهاي مهار کننده آلفا ـ آدرنرژيک، رعايت موارد زير نيز توصيه مي شود:

سنکوپ بر اثر مصرف نوبت اول (سرگيجه، منگي و سنکوپ) ممکن است طي 1-0.5 ساعت بعد از مصرف مقدار اوليه بروز کند. اگر مقدار مصرف اوليه بيش از 2 ميلي گرم باشد، ممکن است اين عارضه شديد باشد و با کاهش هوشياري همراه شود. اين عارضه گذرا است و ممکن است با مصرف دارو به هنگام خواب کاهش يابد. اين عارضه در بيماريهاي همراه با تب شايع تر است و در صورت کمي سديم خون تشديد مي شود. مقدار مصرف بايد به طور تدريجي افزايش يابد و در صورت بروز سرگيجه، بيمار بايد دراز بکشد يا بنشيند.

اثر پرازوسين بر فشار خون دياستوليک بارزتر است.

پرازوسين براي درمان اسپاسم عروق ناشي از سندرم رينود به کار رفته است. همچنين، اين دارو همراه با داروهاي مدر و گليکوزيدهاي قلبي براي درمان نارسايي احتقاني قلب، کنترل علائم و نشانه هاي فئوکروموسيتوم قبل از جراحي و درمان ايسکمي محيطي ناشي از ارگوتامين تجويز شده است.

نکات قابل توصيه به بيمار

دارو را طبق دستور پزشک مصرف کنيد. حتي در صورت احساس بهبودي، مصرف دارو را ادامه دهيد. از قطع ناگهاني دارو خودداري کنيد، زيرا زيادي واجهشي و شديد فشار خون ممکن است بروز کند. در صورت بروز کسالت يا هرگونه عوارض جانبي غير عادي به پزشک مراجعه کنيد.

از انجام فعاليتهاي خطرناکي که نياز به هوشياري دارند، تا زمان بروز تحمل نسبت به اثرات تسکين بخش، خواب آلودگي و ساير عوارض CNS دارو ، خودداري کنيد. براي کاهش بروز افت فشار خون در حالت ايستاده ، از تغيير ناگهاني وضعيت خود خودداري نماييد. مصرف تکه هاي يخ، شکلات يا آدامس، خشکي دهان را برطرف مي کند.

قبل از مصرف داروهاي سرماخوردگي بدون نسخه با پزشک تماس بگيريد.

مصرف در سالمندان:بيماران سالخورده ممکن است نسبت به اثرات کاهنده فشار خون اين دارو حساس تر باشند و به دليل تغيير در متابوليسم دارو به مقادير کمتري از اين دارو نياز داشته باشند.

مصرف در کودکان:بي ضرري و اثر بخشي مصرف اين دارو در کودکان ثابت نشده است. منافع دارو در مقابل مضرات آن بايد سنجيده شود.

بيشتر بخوانيد

عوارض و موارد مصرف قرص پرازوسين 

عوارض کورتاژ و نحوه عمل جراحي کورتاژ

کورتاژ جنين (Curettage) عملي است که براي تخليه بقاياي جنين سقط شده در رحم انجام مي‌شود. عفونت رحم و پاره شدن ديوراه رحم از عوارض کورتاژ است.

به خارج کردن بقاياي جنين سقط شده از داخل رحم عمل کورتاژ گفته مي‌شود. از نظر پزشکي اين عمل به معناي تراشيدن جدار داخلي رحم مي‌باشد. اگر سقط جنين در اوايل بارداري براي شما اتفاق بيفتد شايد نياز به انجام اين عمل نباشد و با مصرف قرص‌هاي خاص يا تزريق آمپول پروستادين بتوانيد به دفع جنين بپردازيد ولي در صورتي که سقط جنين پس از سه ماهه اول بارداري براي شما اتفاق بيفتد، احتمالا پزشک شما براي کاهش خطر خونريزي و خارج کردن کامل بافت جنين، عمل کورتاژ را براي شما لازم بداند. اين عمل به دو صورت سنتي و ساکشني انجام مي‌گيرد؛ در هر دوي اين روش‌ها پزشک اسپکولوم (اسپکولوم (speculum) وسيله‌اي است که جهت کنار زدن بافت‌ها و فراهم آوردن ديد بهتر ناحيه مورد نظر به هنگام معاينه استفاده مي‌شود که پرکاربردترين اين ابزار، اسپکولوم واژينال است) را وارد واژن مي‌کند و دهانه‌ي رحم را با محلول ضدعفوني کننده تميز و سپس بي‌حس مي‌نمايد. در روش کورتاژ ساکشني، پزشک با وارد کردن لوله‌ي مخصوص به داخل رحم، بقاياي جنين را به کمک مکش از درون رحم شما خارج مي‌نمايد. اما در روش سنتي اين عمل، پزشک به وسيله ابزاري که کورت ناميده مي‌شود (کورت (Curette) ابزاري قاشق‌ مانند است که جهت تراشيدن بافت‌ها و يا بافت‌برداري استفاده مي‌شود. در خصوص انجام اين عمل، کورت مربوطه کورت رحمي ناميده مي‌شود که از آن جهت تراشيدن رحم و نمونه برداري از بافت پوشاننده رحم استفاده مي‌شود.)، درون ديوراه رحم را مي‌تراشد. اين عمل معمولا در بيهوشي کامل انجام گرفته و حدود 15 الي 20 دقيقه زمان مي‌برد.

کورتاژ 

مراقبت ‌هاي بعد از انجام کورتاژ

اولين توصيه پس از انجام اين عمل اين است که تا دو هفته پس از آن، رابطه جنسي نداشته باشيد. دردهاي شکمي ممکن است به مدت يک روز در شما مشاهده و ادامه پيدا کند. در صورت ادامه پيدا کردن دردها و مشاهده خونريزي تا دو هفته پس از انجام عمل، حتما با پزشک خود م نمائيد. معمولا چند ساعت پس از عمل مي‌توانيد فعاليت‌هاي روزانه خود را از سر بگيريد.

عوارض کورتاژ جنين چيست؟

انجام اين عمل مي‌تواند عوارض کوتاه يا بلند مدتي به همراه داشته باشد که در ادامه به آن اشاره خواهيم کرد. ولي در نظر داشته باشيد اگر پزشک شما انجام اين عمل را براي شما لازم دانست بايد آن را بپذيريد و انجام دهيد، چرا که دير اقدام کردن مي‌تواند عوارض بسيار بدتر و خطرناک‌تري به همراه داشته باشد.

عوارض کوتاه مدت

عفونت رحم: واژن محيط آلوده و رحم محيطي مناسب براي رشد و فعاليت ميکروب‌هاي واژن است. بدين ترتيب عفونت ايجاد شده در رحم مي‌تواند به لوله‌هاي رحمي منتقل شده و باعث نازايي گردد. البته در صورت انجام اين عمل در بيمارستان‌ها، احتمال اين پيشامد بسيار کم مي‌باشد و در اغلب موارد جاي نگراني نيست.

پاره شدن ديواره رحم: به علت نازک شدن ديواره رحم در دوران بارداري، اگر انجام اين عمل توسط فرد بي تجربه و به صورت تهاجمي انجام شود، احتمال پارگي ديواره رحم و به تبع آن بروز خونريزي شديد وجود خواهد داشت.

آسيب ديدگي روده‌ها: گاهي ابزار کورتاژ ممکن است به روده‌ها آسيب برساند و اگر پارگي روده‌اي تشخيص داده شود مي‌توان آن را ترميم کرد. در صورت عدم تشخيص و درمان به موقع، اين آسيب ديدگي مي‌تواند سبب عفونت داخل شکمي، آبسه‌هاي لگني و نازايي مي‌شود.

عوارض بلند مدت

سندرم آشرمن: تنها عارضه بلند مدت اين عمل سندم آشرمن مي‌باشد که در اثر آن لايه‌هاي داخلي رحم به يکديگر چسبيده و سبب کاهش يا قطع خونريزي ماهانه شده و در نهايت باعث نازايي قطعي مي‌شود.

شرايط انجام عمل کورتاژ چگونه است؟

انجام اين عمل در کشور ما نياز به مجوز رسمي از پزشکي قانوني دارد. مجوز لازم در اين خصوص تا 18 هفتگي بارداري و در صورتي که آزمايش‌هاي غربالگري سه ماهه اول بارداري بررسي گرديده و شمارش کروموزوم‌هاي جنين و انجام تست آمنيوسنتز نشان‌دهنده برخي ناهنجاري‌ها باشند، صادر مي‌شود. ناهنجاري‌هاي مورد نظر مي‌تواند شامل تشکيل نشدن سر، کليه‌ها، مثانه، معده، دست‌ها يا پا، حاملگي پوچ، بيرون زدگي مغز از سر يا استقرار روده‌ها خارج از شکم باشد که همه‌ي اين موارد با انجام سونوگرافي قابل تشخيص هستند.

بررسي‌هاي کارشناسان ورزشي و حوزه روانشناسي کودک نشان مي‌دهد که شروع ورزش بايد در سن مناسب انجام شود. ورزش آمادگي جسماني و اعتماد به نفس کودکان را بالا مي‌برد، اما باخت در سنين پايين مي‌تواند تاثيرات منفي روي روحيه آنها بگذارد.

بچه‌ها که از آب و گل در مي‌آيند، خانواده‌ها شروع مي‌کنند به برنامه‌ريزي. پدر کلاس موسيقي پيشنهاد مي‌کند و مادر اصرار دارد که بچه قبل از هر چيزي بايد به کلاس زبان خارجه برود. کلاس‌هاي نقاشي، مجسمه‌سازي و … هم که بايد جزء برنامه باشد. بعضي از اين خانواده‌ها هم که به ورزش علاقه‌مندند، کلاس‌هاي ورزشي را براي آنها در نظر مي‌گيرند؛ از شنا و ژيمناستيک گرفته تا فوتبال، واليبال و… تصور هم اين است که اگر اين کلاس‌ها را زودتر براي بچه‌ها شروع کنند، آنها موفق‌تر مي‌شوند.

ديده شده دختر يا پسر بچه‌اي که هنوز نمي‌تواند بعضي از کلمات را ادا کند، در کلاس‌هاي ورزشي ديده مي‌شود؛ بچه هايي که مجبورند حرکاتي انجام دهند که از عهده‌اش برنمي‌آيند. به نظر مي‌رسد خانواده‌ها در آموزش ديدن بچه‌ها عجله دارند و شايد دليل اين اتفاق مشاوره‌هاي اشتباهي باشد که به آنها داده مي‌شود. البته تبليغات درآمدزايي باشگاه‌ها و سالن‌هاي ورزشي هم در اين موضوع بي‌تاثير نيست. آنها براي درآمدزايي بيشتر خانواده‌ها را ترغيب مي‌کنند که از سنين پايين فرزندان‌شان را در کلاس‌هاي آموزشي ثبت‌نام کنند.

اما بررسي‌هاي کارشناسان ورزشي و حوزه روانشناسي کودک نشان مي‌دهد که شروع ورزش بايد در سن مناسب انجام شود. ورزش آمادگي جسماني و اعتماد به نفس آنها را بالا مي‌برد، اما باخت در سنين پايين مي‌تواند تاثيرات منفي روي روحيه بگذارد. بچه‌ها در هر سني نمي‌توانند حرکات خاصي انجام بدهند. حرکت ساده بستن بند کفش‌ها در سنين پايين اتفاق نمي‌افتد چه برسد به حرکاتي مثل ورزش‌هاي ژيمناستيک يا ورزش‌هاي ديگر. ناتواني در انجام اين حرکات به طور حتم تاثيرات مخربي بر روحيه بچه‌ها مي‌گذارد که تنفر از ورزش ابتدايي‌ترين اين تاثيرهاست.

در اين سن، ورزش ممنوع

کارشناسان معتقدند تا قبل از هشت سالگي ورزش براي بچه‌ها ممنوع است. آنها مي‌گويند در اين سن بازي کردن و طراحي انواع بازي‌ها بهترين کمک براي رشد جسماني و درگير کردن بچه‌ها با فعاليت‌هاي بدني است. در کشورهاي پيشرفته بازي‌هايي طراحي شده که به رشد استخواني بچه‌ها کمک مي‌کند. پريدن از روي مانع‌ها،  آويزان شدن از وسايل بازي، رد شدن از تونل‌هاي روباز، دويدن‌هاي مارپيچي و… از انواع اين بازي‌هاست. متخصصاني که اين بازي‌ها را طراحي کرده‌اند، به اين موضوع توجه داشته‌اند که همه اعضاي بدن بچه‌ها از استخوان‌ها گرفته تا عضله‌ها درگير فعاليت شوند. آنها مي‌گويند در اين سنين بهتر است بازي در حدي باشد که انرژي بچه‌ها تخليه شود. اين گروه مخالف کلاس‌هاي آمورزشي هستند و نظرشان اين است که يادگيري يکي، دو مهارت بچه‌ها را خسته و کسل مي‌کند و همه بدن آنها را درگير نمي‌کند.

شنا استثناست

بعضي کارشناسان مي‌گويند بچه‌ها در سن شش سالگي مي‌توانند ورزش‌هايي مثل شنا و ژيمناستيک را شروع کنند اما ورزش‌هاي ديگر حتما بايد از هشت‌سالگي آغاز شود. البته شنا براي سنين پايين هم مانعي ندارد به اين شرط که مربي يا خانواده، بچه را مجبور نکنند که تکنيک خاصي را ياد بگيرد. بازي در آب و حرکات‌هايي که خود بچه‌ها انجام مي‌دهند خيلي بيشتر از آموزش کرال پشت و شناي قورباغه و پروانه مي‌تواند به آنها کمک کند. بعضي از بچه‌ها با آموزش‌هاي اشتباه مربيان از آب و شنا مي‌ترسند و براي هميشه از اين دو فراري مي‌شوند.

اگر اجازه داده شود که کودک کم‌کم و بدون اصرار بزرگ‌ترها وارد آب شود و فقط بازي کند، راحت‌تر مي‌تواند با آن رابطه برقرار کند. اين جمله بزرگترها که «تو حتما بايد شنا ياد بگيري» حالت تدافعي در بچه‌ها ايجاد مي‌کند. پرت کردن بچه‌ها در آب هم بدترين راه آموزش آنها و غلبه بر ترس‌شان است؛ کاري که بعضي از خانواده‌ها انجام مي‌دهند.

12 سالگي؛ در اين سن ورزش‌تان را انتخاب کنيد

تحقيقاتي که کارشناسان انجام داده‌اند نشان مي‌دهد در 10 تا 12 سالگي بچه‌ها راه‌شان را انتخاب مي‌کنند. آنها که روحيه گروهي بيشتري دارند، رشته‌هايي مثل فوتبال، واليبال و بسکتبال را انتخاب مي‌کنند و بعضي‌ها هم دوست دارند ورزش‌هاي انفرادي را انجام بدهند. البته اين انتخاب بستگي به اين دارد که بچه در چه شرايطي فعاليت کرده  در دوران برگزاري جام جهاني فوتبال گرايش‌ها به اين رشته بيشتر است.

در اين سن اگر ديگر تيم‌هاي ملي کشوري که بچه‌ها آنجا زندگي مي‌کنند، نتيجه خوبي گرفته باشند، بچه‌ها آن رشته را انتخاب مي‌کنند، نمونه‌اش در خود ايران اتفاق افتاد؛ سال گذشته بعد از بازي‌هاي تيم ملي واليبال در ليگ جهاني، تعداد بچه‌هايي که در کلاس‌هاي واليبال ثبت‌نام کرده بودند، رشد قابل‌توجهي داشت.

طبق مطالعات اخير منتشر شده در مجله‌ي سياست عمومي و تجارت، حتي افرادي که برچسب اين داروها را به دقت مطالعه مي‌کنند، در اغلب مواقع قادر به تشخيص خطرات احتمالي آنها از قبيل ترکيبات فعال مشابه داروهاي بدون تجويز پزشک نيستند. در روند بهبودي از خود بهتر و سالم‌تر مراقبت کنيد. با پيروي نکات زير از ترکيبات مخاطره‌آميز و احتمالي اين داروها اجتناب نمائيد.

1.جفت خطرناک: تايلنول و داروهاي سرماخوردگي چندمنظوره

اغلب مواقع براي درمان سرفه، سرماخوردگي و آنفلونزا استامينوفن استفاده مي‌شود تاعوارض ناشي از آنها يعني گلودردهاي دردناک، سردرد و تب بهبود يابد. دکتر جس کالتين از دانشگاه ملي کاليفرنيا، ساکرامنتو معتقد است با مصرف تايلنول که حاوي استامينوفن است در کنار خود استامينوفن، با افزايش جذب داروي روزانه مواجه مي‌شويد و از حد مجاز 4 گرم داروي روزانه مي‌نمائيد. خطر آن چيست؟ آسيب کبدي که در نهايت منجر به پيوند کبد يا حتي مرگ مي‌گردد.( مصرف زياد اين دارو يعني بيش از 7 گرم در روز تهديدي جدي محسوب مي‌شود و حتي چنانچه فقط يک روز بيش از4 گرم از آنها را با يکديگر مصرف نمائيد، مي‌تواند بسيار خطرناک باشد.

جايگزين کنيد: بر نام دارو تمرکز کنيد. دکتر نيکول گتس، از اساتيد دانشگاه داروسازي لوئيس مي‌گويد که گاهي استامينوفن در طبقه‌ي مسکن‌ها طبقه بندي و بسته‌بندي مي‌شود و گاهي در طبقه‌ي تب‌برها بسته‌بندي مي‌گردد، حال آنکه ترکيبات آن يکسان است. همچنين، به علائم اختصاري بر گرفته از استامينوفن همانند “استام” و يا نام پاراستامول که نام شناخته‌ شده‌ايي براي استامينوفن در کشورهاي ديگر است، نيز توجه نمائيد.

2.جفت خطرناک: هر نوع ترکيبي از ايبوپروفن، ناپروکسن و آسپرين

کالتين مي‌گويد، داروهاي که حاوي نام‌هاي تجاري از قبيل Advil Aleve,و Bayer هستند در طبقه‌ايي از داروها موسوم به ضدالتهابي غيراستروئيدي جاي مي‌گيرند. از آنجايي که عملکرد همه‌ي آنها به نوعي مشابه است، مصرف بيش از يک مورد از آنها خطر عوارض جانبي ناشي از آنها را بسيار افزايش مي‌دهد. دکتر تيم ديويس از اعضاي انجمن داروسازان ملي معتقد است، اين عوارض از حالت تهوع خفيف تا خونريزي معده و روده متغيير است.

جايگزين کنيد: هر مرتبه فقط يکي از داروها را مصرف کنيد، دستورالعمل روي بطري را به دقت مطالعه و از آن پيروي کنيد تا دريابيد کدام يک از آنها براي درمان شما موثرتر است. ديويد مي‌گويد: به عنوان مثال، ممکن است براي رفع سردرد ايبوپروفن موثرتر باشد، حال آنکه ناپروکسن دردهاي عضلاني را تسکين مي‌دهد. اما چنانچه با مصرف اين داروها همچنان درد بر شما غالب بود، زمان آن فرارسيده تا با پزشک خود م نمائيد.

3.جفت خطرناک: آنتي‌هيستامين و داروهاي ضدتهوع ناشي از حرکت وسايل نقليه

هنگامي که داروهاي آلرژي حاوي آنتي‌هيستامين مانند Benadryl را با داروهاي درمان تهوع ناشي از حرکت وسايل نقليه همانند Dramamine مصرف مي‌کنيد بايد بسيار محتاط باشيد. ديفن‌هيدرامين‌ها براي درمان زکام، قرمزي چشم و آب‌ريزش بيني؛ ديمن‌هيدرينيت‌ها در تخفيف تهوع موثرند؛ که ترکيبات فعال و مشابهي دارند و کسالت و خواب‌آلودگي را افزيش مي‌دهند. گتس مي‌گويد که اغلب در مورد افرادي که به دليل مصرف بيش از حد آنتي‌هيستامين‌ها در طول پرواز مي‌خوابند، بسيار شنيده‌ام.

جايگزين کنيد: چنانچه تحت درمان با آنتي‌هيستامين هستيد، براي درمان تهوع ناشي از حرکات وسايل نقليه از داروهاي غير‌خواب‌آور استفاده کنيد که حاوي ترکيبات فعال مکل‌زين باشند.

4.جفت خطرناک: داروهاي ضد اسهال و مکمل‌هاي کلسيم

محصولات حاوي لوپراميد ازقبيل ،Imodium درمان کننده‌ي اسهال هستند. اما اگر آنها را در کنار مکمل‌هاي کلسيم مصرف کنيد، مشکل شما مع خواهد شد. ديوس مي‌گويد کلسيم موجب سفت‌شدن مدفوع مي‌گردد، بنابراين مصرف کلسيم همراه با محصولات ضداسهال، سيستم گوارشي شما را مختل خواهد کرد.

جايگزين کنيد: ديويد در ادامه مي‌گويد که کپسول‌هاي کلسيم خود را مادامي که مشکل روده‌ي شما برطرف نشده، کنار بگذاريد. حتي اگر پزشکتان تاکيد قاطعي در مصرف کپسول‌هاي کليسم دارد، باز هم آنها را کنار بگذاريد زيرا اجتناب از مصرف آنها براي چند روز مشکل حادي را براي استخوان‌هاي شما پديد نخواهد آورد.

5.جفت خطرناک: علف چايي و داروي سرفه

مکمل‌هاي گياهي علف چاي براي کاهش اضطراب و افسردگي مصرف مي‌شوند. دکستروامفتامين، داروي ضدسرفه‌ايست که سرفه‌هاي خشک را متوقف مي‌کند. ديويد معتقد است، اما مصرف هر دوي آنها در کنار هم موجب بروز شرايط خطرناکي موسوم به سندرم سرتونين مي‌گردد. ترشح بيش از حد انتقال دهنده‌هاي عصبي سرتونين در سيستم مغزي شما مي‌تواند منجر به تعريق بيش از حد، اختلال حواس و نگراني، عدم توانايي در کنترل حرکات و در برخي موارد نادر منجر به مرگ گردد.

جايگزين کنيد: ابتدا، بررسي نمائيد تا دريابيد که آيا حقيقتا به دکستروامفتامين نياز داريد يا خير. چنانچه سرفه‌هاي مکرر و آزار دهنده نداريد پس نيازي به آن نداريد و از مصرف آن جدا خودداري کنيد. دارويي را بيابيد که تنها علائم شما را برطرف سازد. گتس خاطر نشان مي‌سازد که اگر درباره‌ي ترکيبات داروهاي سرماخوردگي، سرفه و آنفولانزا با ديگر داروها و بروز نتايج ناگوار ترديد داريد، با پزشک خود يا داروساز، حتي به صورت تلفني م کنيد.

در مورد درمان زيستي چه اطلاعاتي داريد؟ انواع مختلف درمان زيستي – که با استفاده از استراحت ماهيچه، تنفس و تمرينات ذهني انجام مي شود – در حال حاضر در مطالعات گسترده اي براي درمان بيش از ده مورد براي سنجش شرايط سلامتي به اثبات رسيده اند. اما مداخله سيستم بدن چه وظيفه اي در اين زمينه دارد؟ در تاريخ اين نوع درمان، درمان زيستي به کاهش طيف وسيعي از علائم با کاهش برانگيختگي احساس کمک مي کند.  در اين مقاله از بخش روانشناسي دکتر سلام به بررسي درمان زيستي مي پردازيم.

درمان زيستي چيست؟

درمان زيستي از طريق شناسايي و تغيير فعاليت هاي ذهني و واکنش هاي فيزيکي، بيماران را آموزش مي دهد تا به تنظيم فرايندهاي بدني ناخودآگاه آن ها کمک کنند و استرس آن ها را کنترل کنند. درمان زيستي به عنوان يک دارو طبيعي و يک روش درمان سردرد نيز کاربرد دارد.

برخي متخصصان از اصطلاح “يادگيري براي ضربه زدن به توپ گلف” استفاده مي کنند تا توضيح دهند که درمان زيستي چگونه کار مي کند. وقتي کسي تمرين مي کند و مي بيند که توپ کجا مي رود، بازخورد اين فرآيند به بهبود ضربه بعدي آن ها کمک مي کند. در بازخورد زيستي، يک بيمار از اندازه گيري واکنش هاي فيزيولوژيکي اش پيروي مي کند – و همانطور که زندگي شاداب تري دارند، رشد و يادگيري نيز در زندگي آن ها اتفاق مي افتد.

پس از مرور بيش از 60 مقاله در رابطه با درمان زيستي، موسسه درمان در کالج کينگ استون، درمان زيستي را به عنوان “مداخله رواني موثر براي اختلالات رواني” توصيف مي کند. با توجه به تحقيق آن ها، مداخلات زيستي به طور موفقيت آميزي براي درمان اختلالات رايج از جمله اضطراب، اوتيسم، افسردگي، اختلالات تغذيه و شيزوفرني استفاده مي شود.

اما درمان هاي زيستي تنها براي مديريت اختلالات کاربرد ندارند – بلکه در درمان آسيب هاي مزمن و ترميم جراحت ها نيز موثر مي باشند. از آنجا که پزشکان در حال حاضر چندين روش زيستي متفاوت را شناسايي کرده اند، متخصصان توصيه مي کنند که بيماران در طي جلسات خود روش هاي متعدد زيستي را امتحان کنند. ثابت شده است که اين امر در کاهش چشمگير علائم موثر بوده است.

درمان زيستي نوعي برنامه آموزشي با هدف آموزش دادن بيماران جهت کنترل فرايندهاي فيزيولوژيکي غير ارادي است – فرآيند هايي که هم ذهني و هم جسمي مي باشند – که در علائم دردآور و پريشاني مشارکت مي کنند. گزارش منتشر شده در مرکز سلامت رواني پزشکي خانواده، تعريف زيستي را به عنوان “تکنيک ذهن – بدن” منتشر مي کند که در آن افراد ياد مي گيرند چگونه دانش شناسايي بدن خود را به منظور بهبود سلامت جسمي، ذهني، عاطفي و معنوي خود ارتقا دهند.

ماساژ درماني گاهي براي مديريت فشار خون بالا، درد ماهيچه يا تنش، اضطراب، علايم آي بي اس و بي خوابي استفاده مي شود. دليل به وجود آمدن بسياري از اين مشکلات چيست؟ اين بيماري ها قوي تر شده اند، يا به وسيله استرس مقاوم تر شده اند، به همين دليل، برخي کارشناسان بر اين باورند که بازخورد زيستي مفيد بوده و مي تواند سلامت کلي بدن را بهبود بخشد، چرا که به عنوان يک روش درماني طبيعي موثر است.

درمان زيستي چگونه عمل مي کند؟

در اينجا مروري بر آنچه مي توانيد از يک جلسه درمان زيستي انتظار داشته باشيد مهيا کرده ايم:

معمولا يک پزشک آموزشي درمان زيستي، ابتدا، با انجام چندين آزمايش ارزيابي از شرايط بيمار را انجام مي دهد. اين تست ها به پزشک کمک مي کند تا مشخص کند که چگونه علائم مي توانند با يادگيري رفتار فيزيکي و ذهني غير ارادي به حداقل برسند.

درمان زيستي نيازمند تجهيزات تخصصي است. يک ماشين مخصوص درمان زيستي سيگنال هاي فيزيولوژيکي (مانند ضربان قلب) را به اطلاعات قابل فهم تبديل مي کند که بيمار مي تواند آن را متوجه شود. انواع تست هايي که اغلب در درمان هاي زيستي گرفته مي شوند آن هايي هستند که دما، ضربان قلب، تنش ماهيچه و فعاليت هاي ورزشي را اندازه گيري مي کنند. ماشين هاي درمان زيستي که براي انجام اين آزمايش ها به کار گرفته مي شوند کاربرد هايي نظير اسکن سطح پوست، اسکن مغزي الکتروميوگرافي و ام آر آي هستند.

در حال حاضر، رايج ترين نوع درمان زيستي که توسط دکترها انجام مي شود، “electroencephalographic neurofeedback” ناميده مي شود. اختلالات اضطراب، چند نوع مشکل سلامتي هستند که از طريق اين روش زيستي درمان مي شوند، اگر چه استفاده هاي متداول ديگر شامل مديريت درد نيز توط آن کاربرد دارد. در بسياري از محيط هاي زيستي، الکترودهاي کوچک به پوست بيمار متصل مي شوند. اين کار بازخورد را به يک مانيتور مرئي مي فرستد و رديابي و نمايش علايم فيزيولوژيکي بيمار را انجام مي دهد.

از آنجا که جلسات به مشارکت فعال بيماران نياز دارند، يک درمان زيستي تا حدي شبيه به جنبه هاي خاصي از درمان فيزيکي است (PT). همانند درمان هاي فيزيکي، درمان زيستي معمولاً شامل تمريناتي در خانه جدا از جلسات درمان مي شود، شامل برخي از آزمايش ها و خطا براي تعيين اينکه چه چيزي بهتر عمل مي کندنز است و نياز به صبر از سوي بيمار دارد.

بيشتر جلسات درمان زيستي 30 تا 60 دقيقه طول مي کشد. دوره معمول درمان معمولاً دوتا سه ماه طول مي کشد تا بيش ترين فايده را داشته باشد. با اين حال، برخي از بيماران، گاهي اوقات حتي براي چند سال، براي مدت طولاني در يک دوره درمان زيستي شرکت مي کنند. هدف اين است که بيمار بتواند تکنيک هاي خود درماني را تمرين کند که از پزشک خود در زمان درمان ياد گرفته اند، حتي پس از پايان جلسات رسمي دستگاه هاي مانيتورينگ ديگر مورد استفاده قرار نمي گيرند.

آشنايي با بيماري هاي اعصاب و روان

بيماري هاي مرتبط با روان، ساليانه بخش زيادي از افراد جامعه را درگير کرده و هزينه هاي زيادي را به افراد و سيستم بهداشتي جامعه تحميل مي کند.

معمولا اطلاعات چنداني راجع به اين نوع اختلالات در دسترس افراد مبتلا و خانواده هاي آن ها قرار نمي گيرد. خود اين اشخاص نيز به دليل برخي عقايد نادرست که در جامعه در ارتباط با بيماري هاي اعصاب و روان وجود دارد، به موقع به دنبال درمان نرفته و اطلاعات درستي در رابطه با ماهيت بيماري خود ندارند.

اختلال رواني چيست؟

همه ما در طول زندگي دوره هايي از افسردگي، غم، خشم و يا اضطراب را تجربه کرده ايم. بسياري از ما در دوران زندگي خود طعم تنهايي، شک به ارزش ها و ياس و نااميدي را چشيده ايم.

اما آيا در همه اين موارد دچار يک اختلال رواني شده ايم؟ و يا صرفا يک حالت گذرا و واکنشي به اتفاقات ناخوشايند زندگي، را تجربه کرده ايم؟

ملاک هاي بيماري اعصاب

همانطور که گفتيم هر نوع پريشاني و حال بد نتيجه ي اختلال رواني نيست. خيلي از اين موارد موقت و زودگذر هستند. لذا متخصصان براي يک اختلال رواني ملاک هايي را در نظر مي گيرند. در ادامه اين ملاک ها توضيح داده مي شوند:

الف) انحراف از هنجارهاي اجتماعي

هر جامعه براي رفتارهاي قابل قبول خود معيارهاي معين يا هنجارهايي دارد و رفتاري که به طور مشخصي از اين معيارها دور و منحرف شده باشد، رفتار نابهنجار شناخته مي شود.

اما اگر صرفا انحراف از هنجارهاي اجتماعي را به عنوان ملاک و معيار براي تعريف نابهنجاري در نظر بگيريم مشکلاتي پيش مي آيد. رفتاري که در جامعه معيني بهنجار تلقي مي شود ممکن است در جامعه ديگري نابهنجار باشد. مثلا شنيدن صداهاي خاص در شرايطي که واقعا کسي صحبت نمي کند يا ديدن برخي افراد در شرايط نبودن هيچ شخص ديگر، در نظر مردمان برخي فرهنگ ها اصلا امور غير عادي به حساب نمي آيد.

حتي مفهوم نابهنجاري در يک جامعه خاص نيز در طول زمان ممکن است تغيير کند. مثلا نوع پوشش هاي خاصي که جوانان استفاده مي کنند شايد چندين سال قبل نوعي نابهنجاري محسوب مي شد. ولي امروزه اکثرا به عنوان تفاوت هايي در سبک زندگي به شمار مي آيند.

بنابراين براي تعريف يک اختلال رواني به ملاک هاي بيشتري نياز داريم.

ب) ناانطباقي بودن رفتار

بسياري از دانشمندان علوم اجتماعي به جاي اينکه اختلال رواني را برحسب انحراف از هنجارهاي آماري يا اجتماعي تعريف کنند معتقدند که مهم ترين ملاک در اين مورد اين است که هر رفتار چگونه بر کيفيت زندگي شخص يا گروه اجتماعي تاثير مي گذارد؟

بر اين اساس رفتاري نابهنجار است که ناانطباقي و متضمن پيامدهاي زيان بار براي شخص يا جامعه باشد. بعضي از رفتارها بهزيستي شخصي را مختل مي کنند. مثلا فردي که از جمعيت مي ترسد و دچار اضطراب مي شود نمي تواند در محيط شغلي، خانودگي و يا تحصيلي خود عملکرد مطلوبي داشته باشد.

ج) پريشاني شخصي

بيماري هاي رواني

اين ملاک به احساس پريشاني خود شخص توجه دارد تا رفتارش. غالب کساني که بيمار رواني شناخته مي شوند – اما نه همه آن ها خود را به شدت در رنج و عذاب مي دانند: به اين معنا که مضطرب يا افسرده هستند. ممکن است دچار بي خوابي، بي اشتهايي و انواع دردهاي بدني باشند.

هيچ يک از سه ملاکي که در بالا به آن ها اشاره شد به تنهايي نشان دهنده اختلال رواني نيست و همه اين ملاک ها در ارتباط با هم بايد در نظر گرفته شوند. مثلا اگر کسي رفتاري داشته باشد که خيلي در تناسب با عرف و معيارهاي جامعه نباشد ( انحراف از هنجار اجتماعي) و به اصطلاح عجيب و غريب باشد نمي توان گفت که اين شخص دچار اختلال رواني است.

بلکه بايد ببينيم که اين رفتارها تا چه روي عملکرد زندگي وي تاثير گذاشته و باعث اختلال در روند زندگي او شده است ( پريشاني شخصي) و همين طور اينکه چه قدر اين رفتار به جامعه آسيب مي رساند (نا انطباقي بودن رفتار). وقتي دو يا سه مورد از موارد بالا وجود داشته باشد به احتمال زياد شخص دچار اختلال رواني شده است.

راهنماي تشخيصي و آماري اختلالات رواني، در آخرين ويرايش خود بيماري رواني را به اين صورت تعريف کرده است:

“اختلال رواني حالتي  است که ويژگي  آن بر هم خوردن بارز شناخت، نظم هيجاني يا رفتاري فرد است و خود بازتابي است از بد کارکردي فرايندهاي زيستي، رواني يا رشدي که زمينه ساز عملکرد رواني هستند. اختلالات رواني معمولا با ناراحتي قابل ملاحظه يا کم تواني در فعاليت هاي اجتماعي، شغلي و يا ساير فعاليت هاي مهم زندگي فرد همراه هستند.”

انواع بيماري هاي رواني (طبقه بندي)

انواع بيماري هاي رواني

بيماري هاي اعصاب و روان به 15 طبقه کلي تقسيم مي شوند:

دوره هاي نوباوگي، کودکي يا نوجواني: اختلال هايي که ابتدا در اين دوره ها آشکار مي شوند. مانند عقب ماندگي ذهني، اختلالات طيف اتيسم، اختلال بيش فعالي و نقص توجه يا همان ADHD و …

گم گشتگي، زوال عقل، ياد زدودگي و ساير نارسايي هاي شناختي: در اين بيماري ها کارکرد مغز مختل مي شود.

مصرف مواد: اختلالاتي که از مصرف مواد ناشي مي شوند.

طيف اسکيزوفرني: گروهي از اختلال ها با ويژگي هاي مختل شدن حس واقعيت سنجي، اختلال بارز انديشه و تفکر،رفتار عجيب و غريب. در بعضي از موارد بيمار تقريبا هميشه توهم و هذيان دارد.

هيجان يا خلق: اختلالاتي که با هيجان يا خلق مرتبط است. شخص ممکن است به شدت افسرده يا بر عکس به طور غير معمول خوشحال باشد و يا بين حالت هاي شادي و غم نوسان داشته باشد.

اضطرابي و وسواسي: شامل اختلال هايي است که در آن ها يا اضطراب نشانه اصلي اختلال است يا وقتي شخص نتواند از موقعيت هاي ترس آور اجتناب کند يا وقتي در برابر ميل به انجام دادن کارهاي خاصي يا فکر هاي سمج مقاومت کند ( وسواس فکري – عملي ) دچارش مي شود.

جسماني شکل: وقتي نشانه هاي اختلال جسماني وجود دارد اما هيچ گونه مبناي عضوي براي آن ها نمي توان يافت. به نظر مي رسد نقش اصلي با عوامل رواني باشد.

گسستي: تغييرات موقت در کارکردهاي هشياري، حافظه يا هويت شخصي به علت اختلال هاي هيجاني.

روابط جنسي: شامل اختلال در هويت جنسي مثل نيتي جنسيتي. اختلال عملکرد جنسسي نظير ناتواني جنسي، انزال زودرس . اختلال هدف گيري جنسي مانند علاقه جنسي به کودکان، ديگر آزاري يا خود آزاري.

عادات غذا: شامل بي اشتهايي و پر اشتهايي عصبي.

خواب: شامل کم خوابي مزمن، خواب آلودگي شديد، وقفه تنفسي. خواب گردي و حمله خواب.

ساختگي: ابراز عمدي نشانه هاي جسماني يا روانشناختي براي وانمود به بيمار بودن.( اين بيماري از تمارض متفاوت است. در تمارض فرد عمدا و با هدف به دست آوردن نفع مشخصي مثلا فرار از سربازي يا دريافت غرامت ادعاي بيماري مي کند.

کنترل تکانه: شامل ي مرضي ( يدن چيزهايي که شخصي نيازي به آن ها ندارد.) قمار و آتش افروزي عصبي .

شخصيت: الگوهايي ديرپا از رفتار غير انطباقي شامل شيوه هاي ناپخته و نامناسب براي حل و فصل فشار رواني يا حل مشکلات.

فايده مهم کره بادام زميني اين است که از چربي سالم بوجود آمده است. کره بادام زميني حاوي چربي هاي اشباع نشده، مواد مغذي است که به کاهش سطوح کلسترول مضر و کاهش خطر ابتلا به بيماري هاي قلبي کمک ميکند. روغن بادام زميني ترکيبات موجود در کره در بادام زميني از تنگ شدن عروق پيشگيري ميکند.

تامين مواد معدني و آمينو اسيدها و چربي هاي غير اشباع و ويتامين ها يکي از دغدغه هاي ورزشکاران به ويژه رشته پر طرفدار پرورش اندام ميباشد.

هفته اي دو کيلو وزن کم کنيد !

تا کنون بيش از 3000 نفر با اين رژيم غذايي وزن خود را کاهش داده اند. اين رژيم براي هر فرد با توجه به ويژگي ها و شرايط بدني شخصي مي شود و مي تواند يک بار براي هميشه مسئله لاغري و کاهش وزن را براي شما حل کند. براي کسب اطلاعات بيشتر روي دکمه سبز رنگ زير بزنيد کليک کنيد .

مي خواهم هفته اي دو کيلو وزن کم کنم

گنجاندن روزانه يک قاشق غذاخوري کره بادام زميني در رژيم غذايي بسياري از نياز هاي فوق را تامين کرده و يک ميان وعده لذيذ و سرشار از سلامتي براي شما به ارمغان مي آورد

کره ي بادام زميني تقريبا همان خواصي را دارا است که بادام زميني دارد. بادام زميني، از نظر غناي پروتئيني، زير گروه حبوباتي مثل، نخود، عدس و لوبيا مي باشد و از اين نظر مي توان گفت جزو آجيل ها نيست.

بادام زميني داراي پروتئين با کيفيت عالي مي باشد. در بين آجيل ها، بيشتر چربي هاي موجود در بادام زميني، از نوع غير اشباع و خوب مي باشند.(85 درصد)

بادام زميني، داراي مقدار قابل توجهي ويتامين B3 مي باشد. ويتامين B3 باعث افزايش کلسترول خوب( HDL) مي شود، فرايند پيري را به تعويق مي اندازد و همچنين از بيماري آايمر جلوگيري مي کند. کره بادام زميني منبع ويتامينB6- اسيد فوليک- فسفر- منيزيم- روي و پتاسيم است و نيز منبع بسيار خوب و عالي نياسين مي باشد.

ويتامين E نيز در بادام زميني وجود دارد.

بادام زميني داراي آنتي اکسيدان نيز مي باشد. پس سلول را از خرابي و نابودي محافظت مي کند، سيستم ايمني را تقويت مي کند.

منيزيم موجود در بادام زميني، گرفتگي عضلاني را دور مي کند.

بادام زميني داراي فولات نيز مي باشد. فولات از کم خوني، رنگ پريدگي و ضعف جلوگيري مي کند.

بادام زميني حاوي پتاسيم مي باشد. پتاسيم موجب تنظيم فشار خون و تنظيم ضربان قلب مي شود و از گرفتگي عضلاني و ادم جلوگيري مي کند.

فسفر در بادام زميني وجود دارد که جلوي ضعف و خستگي را مي گيرد.

چربي موجود در بادام زميني و کره آن:

-چربي غير اشباع پلي ( چربي خوب )

-چربي اشباع ( چربي بد )

-چربي غير اشباع مونو ( چربي خوب )

* 85 درصد چربي بادام زميني، چربي غير اشباع (خوب) است. (50 درصد چربي هاي غيراشباع مونو و 35 درصد چربي هاي غيراشباع پلي )

* چربي هاي غيراشباع، کلسترول خون را پائين مي آورند و از اين طريق در سلامت قلب مؤثرند.

* 15 درصد چربي بادام زميني و کره آن، چربي اشباع ( بد) است.ميزان اين چربي در مقابل 85 درصد چربي خوب ناچيز است

* بادام زميني و کره آن، چربي هاي ترانس ندارند.

* چربي هاي اشباع و ترانس، هر دو باعث افزايش کلسترول خون مي شوند.

* بادام زميني و کره آن کلسترول ندارند.

فوايد بادام زميني

1- بادام زميني موجب گشاد شدن رگ هاي بدن و تسهيل جريان خون مي شود و از ه شدن خون و سکته مغزي جلوگيري مي کند.

2- يک رژيم داراي بادام زميني، به خاطر افزايش منيزيم، فولات، فيبر، مس و ويتامين E ، خطر بيماري قلبي را کم مي کند. مصرف 28 گرم بادام زميني در روز، موجب کاهش بيماري قلبي مي گردد. براي جلوگيري از بيماري قلبي، حداقل 1 مشت بادام زميني و ديگر آجيل ها يا 2 قاشق غذاخوري کره بادام زميني را 4 بار در هفته ميل کنيد.

3- اگر 28 گرم بادام زميني، آجيل و يا کره بادام زميني در هفته ميل کنيد، 25درصد خطر پيشرفت سنگ کيسه صفرا را کم کرده ايد.

4- بادام زميني را 2 بار يا بيشتر در هفته مصرف کنيد. ثابت شده است ني که از اين امر پيروي مي کنند، تا 85 درصد سرطان روده بزرگ را از خود دور کرده اند و به همين ترتيب مردان تا 27 درصد اين سرطان را کاهش داده اند.

5- ميوه نارس آن، ترشح شير را زياد مي کند.

6- روغن بادام زميني، ملين و رفع کننده يبوست مي باشد.

7- بادام زميني از نظر خواص، شبيه روغن زيتون مي باشد.

هشدار:

بسياري از افراد به بادام زميني حساسيت دارند. معمولا آلرژي افراد به بادام زميني، در دوران کودکي ظاهر مي شود.

اولين نشانه هاي آلرژي به بادام زميني به صورت آبريزش بيني يا خارش پوست در قسمت هايي از بدن مي باشد. نشانه هاي بعدي شامل: تهوع، استفراغ، اسهال، ناراحتي شکمي، سوزش زبان، سختي تنفس ، گلودرد يا درد در ديگر نواحي بدن، افت ناگهاني فشار خون، سرگيجه و در نهايت بيهوشي است.

آمبولي ريه شرايطي جدي است که به واسطه مسدود شدن يک رگ خوني در ريه با ه خون رخ مي دهد. ه خون به طور معمول در قسمت ديگري از بدن، بيشتر مواقع پا، تشکيل شده است. به دلايل نامعلوم ه خون جدا شده و با عبور از شکم و قلب در نهايت راهي ريه مي شود. زماني که ه به اندازه شريان يا رگ خوني بزرگ باشد، آن را مسدود کرده و جريان خون به بخشي از ريه متوقف مي شود.

به گزارش "ريدرز دايجست"، در شرايطي که آمبولي ريه مي تواند براي هر فردي رخ دهد، به گفته موسسه ملي سلامت آمريکا، برخي افراد احتمال بيشتري دارد با تشکيل ه خون مواجه شوند که در ادامه مي تواند به آمبولي ريه منجر شود. از جمله مي توان به آنهايي که به تازگي يک عمل جراحي داشته اند، افراد چاق، افراد مبتلا به سرطان، بيماري قلبي يا ريوي، و افرادي که با شکستگي لگن يا استخوان پا مواجه هستند، اشاره کرد. تولد نوزاد در شش هفته پاياني بارداري نيز مي تواند مادر را با خطر بيشتر تشکيل ه خون مواجه سازد.

تنها در آمريکا، حدود 900 هزار نفر در سال ممکن است از آمبولي ريه يا شرايط مرتبط با ترومبوز سياهرگي عمقي رنج ببرند. براي يک چهارم از افراد مبتلا به آمبولي ريه، مرگ ناگهاني نخستين و تنها نشانه ابتلا به بيماري است.

در صورت مصرف قرص هاي هومورني ضد بارداري اين مطلب را بخوانيد

داروهاي ضد بارداري خوراکي ترکيبي - حاوي استروژن و پروژسترون - سطوح عوامل ه کننده را در خون افزايش مي دهد. اگرچه ميزان خطر اندک است، از هر 1000 زن که داروي ضد بارداري مصرف مي کنند، يک نفر در سال داراي ه خون خواهد بود، اما اگر به يک اختلال ه شدن خون، مانند ترومبوفيلي، مبتلا هستيد، با پزشک خود درباره گزينه هاي ضد بارداري که تنها حاوي پروژسترون هستند، مانند استفاده از IUD صحبت کنيد.

تحرک داشته باشيد

اگر خون به خوبي در سياهرگ هاي شما پمپاژ نشود، در معرض خطر بيشتري براي تشکيل ه خون قرار داريد. اين مي تواند براي افرادي که مدت زمان زيادي را در حالت نشسته سپري مي کنند، مانند سفرهاي هوايي طولاني يا راننده ها رخ دهد. به طور منظم از جاي خود بلند شده و راه برويد تا گردش خون بهبود يابد.

نشانه هشداردهنده: درد يا قرمزي در پاها

برخي بيماران ه خون را ابتدا در پاي خود احساس مي کنند. درد، تورم، و قرمزي پوست از نشانه هاي وجود ه خون در پا هستند. اين شرايط به نام ترومبوز سياهرگي عمقي شناخته مي شود. ه خون مي تواند از پا جدا شده و با سفر در بدن وارد ريه ها شده و محرکي براي آمبولي ريه باشد. در صورت مواجهه با دردهاي منقبض کننده ماهيچه، قرمزي پوست يا احساس گرما در پاي خود به پزشک مراجعه کنيد.

نشانه هشدار دهنده: تنگي نفس

براي برخي بيماران، نخستين نشانه آمبولي ريه پس از ورود ه خون به ريه شکل مي گيرد. شايع‌ترين علامت تنگي نفس است. ظهور اين شرايط به طور معمول بسيار سريع است. بيمار ممکن است شب قبل از حال عمومي خوبي برخوردار بوده و صبح روز بعد به ناگاه با دشواري در تنفس مواجه شود.

نشانه هشدار دهنده: سينه درد

آيا زماني که نفس عميق مي کشيد با احساس درد در سينه خود مواجه هستيد؟ سينه درد يکي ديگر از نشانه هاي آمبولي ريه است. زماني که بخشي از عملکرد ريه در معرض خطر قرار مي گيرد، اکسيژن کمتري مي تواند به قلب برسد که به درد منجر مي شود. درد ممکن است تيز و آزاردهنده باشد و با هر نفس عميق تشديد شود.

نشانه هشدار دهنده: سرفه خوني

يکي از علائم ترسناک آمبولي ريه سرفه اي است که ترکيب خلط و خون را به همراه دارد. اين شرايط نسبت به علائم ديگر، مانند تنگي نفس، کمتر رايج است، اما بايد توجه شما را به خود جلب کند زيرا مي تواند نشانه اي از بيماري ريه، از جمله سرطان ريه، نيز باشد. در صورت مواجهه با سرفه خوني براي بررسي دقيق شرايط به پزشک مراجعه کنيد.

نشانه هشدار دهنده: سبکي سر

در حالت عادي، اگر با احساس سرگيجه يا غش مواجه شويد، اين شرايط به سرعت بهبود مي يابد. اما در صورت ابتلا به آمبولي ريه، سبکي سر ممکن است به بيهوشي منجر شود. مطالعه اي که در نشريه New England Journal of Medicine منتشر شد، نشان داد 17 درصد از بيماراني که از حملات غش رنج مي بردند، داراي يک ه خون در ريه هاي خود بودند.

نشانه هشدار دهنده: نگراني از بروز اتفاقي قريب الوقوع

به گفته کلينيک کليولند، احساس اضطراب يا ترس ممکن است نشانه اي از آمبولي ريه باشد. از آنجايي که اضطراب مي تواند موجب علائم جسماني، مانند تپش قلب شود، ممکن است با اين شرايط مواجه شويد. نشانه هايي که درست به نظر نمي رسند را ناديده نگرفته و در پي دريافت کمک باشيد.

نشانه هشدار دهنده: بدون علائم

نيمي از افراد مبتلا به آمبولي ريه هيچ علائمي را تجربه نمي کنند و ممکن است زماني متوجه بيماري شوند که ديگر خيلي دير شده است. بسياري از بيماري ها مي توانند هيچ نشانه مشهودي نداشته باشند.

تشخيص دشوار

فهرست علائم آمبولي ريه مي تواند شبيه به يک حمله قلبي به نظر برسد. آمبولي ريه براي بيماران و پزشکان بسيار گيج کننده است. اين شرايط مي تواند همانند سوزش سردل، يک حمله قلبي، نارسايي قلبي، سينه پهلو، و بيماري هاي ديگر به نظر رسد. در شرايطي که تشخيص بيماري وظيفه شما نيست، اما بايد در صورت مواجهه با اين علائم به سرعت در پي دريافت کمک پزشکي باشيد. بدون در نظر گرفتن دليلي که در پس تنگي نفس يا سينه درد قرار دارد، بايد به مشکل زمينه اي رسيدگي شود.

درمان آمبولي ريه

آزمايش ها از جمله سونوگرافي، اکس ري سينه، سي تي اسکن، يا ام آر آي مي توانند به پزشک در تشخيص آمبولي ريه کمک کنند. درمان اين شرايط شامل تجويز رقيق کننده هاي خون، داروهاي حل کننده ه خون، يا عمل هاي جراحي براي برداشتن يا از بين بردن ه خون مي شوند.

معمولاً پره هاي اطراف مهبل فرج در دختران، نزديک به هم و حالتي چسبيده دارند، به طوري که با نگاه اوليه به آن، به وضوح ديده نمي شود، در حالي که در زن ها اين پره ها آشکارا ديده مي شوند.در اين مقاله در مورد خون پريود و بکارت مي اموزيم

محافظت از پرده بکارت در دختران از اهميت ويژه اي بر خوردار است. نگراني پاره شدن پرده بکارت در همه ي آنها وجود دارد و گاهي اين نگراني باعث مي شود که نتوانند به علايق خود مثل اسب سواري و يا شيرجه زدن در آب بپردازند. جنس پرده بکارت، هم جنس با ديواره واژن است که در قسمت ابتدايي دهانه واژن قرار دارد.

احتمال آسيب و پارگي برگشت ناپذير پرده بکارت با اين فعاليت ها

-ورزش هاي سنگين از جمله ژيمناستيک

-انجام نزديکي و فعاليت جنسي با مرد

– دخول آلت تناسلي

-عمل خوديي البته در صورت داخل کردن يک شئي به داخل واژن

-برخي نيز بطور مادر زادي با مشکل آسيب يا حتي نبود پرده بکارت مواجه هستند.

-تصادف

-عمل هاي لگني وخيم

-افتادن از بلندي مثل پله ، تاب ، سرسره ، دوچرخه ، اسب و…

-شستن با دست و با اب حتي وقتي اب با فشار خيلي زياد به شما و به داخل واژن مي پاشد

-شيرجه زدن داخل اب يا سرخوردن در بعضي سرسره هاي ابي

-ضربه خوردن به ناحيه تناسلي مثل لگد خوردن در ورزش يا دعوا

پاره شدن پرده بکارت در اثر سوارکاري

نميتوان به طور قطع گفت که سوارکاري باعث آسيب رسيدن به پرده بکارت مي شود. در ابتداي کار که هنوز سوارکار ماهري نيستيد، اين خطر بيشتر است زيرا احتمال افتادن از روي اسب بالاست. اما خطر ناشي از سوارکاري براي آقاياني که در اسب سواري ماهر نيستند هم وجود دارد.

در مورد پرده بکارت هم ورزش هايي مانند سوارکاري، دو، پرش، شنا، رقص، باله، هرگز باعث پاره شدن پرده دختر نمي شوند مگر اينکه وي طي حادثه اي و در هنگام بازي، سقوط کرده و در همان زمان جسمي نوک تيز به پرده اصابت کند و موجب پارگي آن شود.

پاره شدن پرده بکارت و باز کردن زياد پاها

باز کردن پاها به اندازه ي 180 درجه، آسيبي به پرده ي پکارت نمي زند.

تنها راه تشخيص آسيب وارد شده به پرده بکارت

در صورتي که يکي از حادثه هاي بالا برايتان رخ داد و مشکوک شديد که به پرده بکارت شما آسيب وارد شده است، تنها با مراجعه به پزشک متخصص مي توانيد از سالم بودن آن، اطمينان حاصل کنيد.

تفاوت پرده بکارت دختر با زن در نگاه اول

معمولاً پره هاي اطراف مهبل فرج در دختران، نزديک به هم و حالتي چسبيده دارند، به طوري که با نگاه اوليه به آن، به وضوح ديده نمي شود، در حالي که در زن ها اين پره ها آشکارا ديده مي شوند. البته خيلي نمي توان به اين علامت تکيه کرد، چرا که حالت اين پره ها در برخي دخترها از بدو تولد، باز است. در مقابل، زنهايي هستند که با وجود مقاربت و نزديکي هاي مکرر، باز هم حالت اين پره ها بسته است.پيشنهاد مي کنيم مطلب علت خونريزي دخترهاي باکره را نيز بخوانيد.

چرا دختران پرده بکارت دارند؟

بسياري از پزشکان مي گويند،پرده بکارت موجب حفظ دستگاه تناسلي از بيماري هاي عفوني در نوزادي است. برخي نيز معتقدند که پرده بکارت مانند آپانديس است که فلسفه آن چندان روشن نيست.

تفاوت خون پريود و پرده بکارت

خون بکارت مقدار کمي دارد و مثل پريودي زياد و ادامه دار نيست و رنگ روشن دارد به همراه آن ه نيست اما خون ريزي پريودي به مقدار زياد و به مدت طولاني تر است ممکن است به همراه ه باشد و يا روزهاي آخر قهوه اي رنگ مي شود

خون قاعدگي داراي فيبرينوژن کمتر است، لذا ديرتر ه شده و سلول هاي واژينال در آن بسيار زياد است در حالي که خون حاصل از پرده بکارت سريعتر ه شده و حاوي مقادير کمي سلول واژينال است.

لبه هاي پارگي جديد در پرده بکارت معمولا زخمي و قرمز رنگ بوده و آثار خون ه شده در آن مشاهده مي شود.

خون پارگي پرده بکارت تازه هست . چون فوري از رگ خارج ميشود . اين خون تفاوتي با خوني که به خاطر زخمي شدن يه قسمت از بدن خارج ميشه ندارد . رنگش روشن است .

ولي خون دوران قائدگي خون تازه نيست . براي همين رنگ آن خيلي تيره تر از رنگ خون تازه است . يا در اوايل شروع دوره پريود لکه هايي به رنگ قهوه اي ديده ميشود.

پرده بکارت به چه شکلي پاره مي شود؟

پاره شدن پرده بکارت هيچ گونه قاعده و قانوني ندارد و ممکن است به هر شکل و اندازه و در هر جهتي از پرده بکارت ايجاد شود. در پرده بکارت نوع حلقوي معمولا 4 تا 5 پارگي شعاعي شکل بوجود مي آيد و انواع هلالي دو پارگي در طرفين پيدا مي کنند. پارگي ها معمولا از کناره آزاد پرده بکارت شروع شده و تا جدار واژن کشيده مي شوند. در مواردي که سن دختر کم بوده و دستگاه تناسلي نه رشد کافي نداشته باشد ممکن است پارگي در واژن و ساير نواحي تناسلي نيز ايجاد شود.

عکس محل خروج خون قاعدگي

سلام خسته نباشين و ممنون از کمکهاتون، ميخواستم بپرسم که محل خروج خون قاعدگي همون محل نزديکيه ديگه؟ ؟؟؟و اينکه محل خروج ادرار از اون محل جداست؟؟؟؟

بله ، واژن ،محلي يه که هم خون قاعدگي خارج ميشه . هم نزديکي انجام ميشه و هم زايمان از طريق واژن انجام ميبشه .

محل خروج ادرار کمي بالاتر از واژنه و سوراخش ريز تره .

در بسياري از نقاط دنيا برگ بو يکي از ادويه هاي پرکاربرد است. اين ادويه غني از ويتامين ها و مواد معدني ضروري براي بدن است. ضمن اين که خواص بسيار خوبي براي مبارزه با بيماري هاي خاص دارد. به خصوص براي مقابله با فشار خون، ديابت، بي خوابي، کلسترول و غيره.

فوايد برگ بو براي سلامت

برگ بو يکي از عناصر مهم براي خوش طعم کردن غذاهاست ضمن اين که مزاياي بسياري هم در طب طبيعي دارد. متاسفانه اين ادويه بي مردم فراموش شده است و ما تصميم داريم شما را با مزاياي سلامتي آن آشنا نماييم.

ساير بيماري هايي که برگ بو با آن ها مقابله مي کند:

بي خوابي

افسردگي

درد عصب سياتيک

عفونت هاي مکردد

خستگي عضلاني

عفونت دستگاه ادراري

ضعف و کمبود انرژي

بيماري رواني خفيف

التهاب مثانه

اسپاسم

علائم پيش از قاعدگي

سردرد

آرتريت

خر و پف

التهاب دردناک گوش

انقباض عضلات و اعصاب

اختلال در شکم و مشکلات دفع گاز

احتباس مايعات

حتما از خودتان مي پرسيد چگونه مي توانيم از مزاياي آن بهره مند شويم؟ يک روش استفاده از چاي برگ بو است. با استفاده از آن مي توانيم از تمام خواص آن بهره مند شده و به بهبود سلامت خود کمک کنيم.

طرز تهيه دمنوش برگ بو

آب را روي حرارت گذاشته تا به نقطه جوش برسد سپس 30 گرم برگ بو به آن اضافه کرده اجازه دهيد چند دقيقه بجوشد. سپس حرارت را خاموش کرده و اجازه دهيد به آرامي سرد شود. دمنوش برگ بو را هر روز صبح به صورت ناشتا و در صورت تمايل به همراه عسل يا ساير شيرين کننده هاي طبيعي ميل نماييد.

انواع ماسک گوجه فرنگي براي زيبايي پوست

گوجه فرنگي مي تواند باعث تنگ شدن منافذ پوست و همچنين درخشش و لطافت پوست و از بين بردن جوش و آکنه نقش بسيار موثري دارد و به همين دليل هدف از ساخت ماسک هاي گوجه، جوان کننده و صاف کننده پوست است.

ماسک معجزه آساي گوجه و زرد چوبه

زردچوبه داراي انواع آنتي اکسيدان است و ضد باکتري است. اگر پوست در معرض نور خورشيد دچار آسيب شود اين ماسک مي تواند به درمان آفتاب سوختگي و روشن شدن رنگ پوست کمک کند پس دو قاشق عصاره گوجه فرنگي و يک قاشق زردچوبه را با يک قاشق شير و يا ماست پرچرب مخلوط کنيد و ترکيب به دست آمده را با کمک يه برس تميز روي پوست صورت و گردن پخش کنيد و بگذاريد به مدت 20 دقيقه روي صورت باقي بماند و سپس آن را با آب يشوييدف اين ماسک را روزي دو بار در هفته انجام دهيد تا پوست شما زيباتر شود.

نکته : رنگ زرد زردچوبه را مي توانيد با مقداري شير پاک کنيد.

ماسک گوجه فرنگي

گوجه فرنگي و شکر

چوست شما هر هفته نياز به کمي لايه برداري دارد و گاهي ممکن است سلول هاي مرده به هر دليلي از پوست جدا نشوند که در اين صورت منافذ پوست مسدود مي شود و روي پوست جوش هاي چرکي و سر سياهي ظاهر مي شود و اين ماسک به عنوان لايه بردار قوي محسوب مي شود از اين رو يک قاشقق عصاره گوجه فرنگي را با يک قاشق شکر مخلوط نماييد، در صورت تمايل مي توانيد آب ليمو هم به آن اضافه کنيد و اجازه ندهيد ذرات شکر حل شوند و سپس اين ماسک را روي صورت بگذاريد وقتي که خشک شد پوست خود را با آب ولرم بشوييد (به کمک دست پوست را به آررامي و رو به بالا ماساژ دهيد و سعي کنيد نواحي پيشاني، چانه و بيني را کمي بيشتر از ديگر نواحي ماساژ دهيد) براي داشتن نتيجه بهتر هفته اي يک بار از اين ماسک استفاده کنيد.

مطلب پيشنهادي: ماسک عسل و زردچوبه ماسکي عالي براي پوست

 گوجه فرنگي و ماست

اين ترکيب به نرمي و خنک شدن پوست کمک مي کند به همين دليل گوجه فرنگي را نصف کرده و قسمت برش زده آن را به ماست بزنيد سپس بر روي صورت بگذاريد و بعد از زمان 20 دقيقه پوست تان را با آب ولرم بشوييد.

گوجه فرنگي و آرد

مغز داخل يک عدد گوجه فرنگي را خارج کنيد و با استفاده از چنگال آن را هم بزنيد سپس يک چهارم فنجان آرد به آن اضافه کنيد و مواد را خوب هم بزنيد تا خميري شود سپس ترکيب بدست آمده را بر روي صورت و گردن تان بماليد و ماساژ دهيد و بعد از چند دقيقه با سرد بشوييد.

ماسک گوجه فرنگي براي رفع چين و چروک صورت:  به منظور رفع چين چروک گزينه بسيار مناسبي مي باشد از اين رو آب يک عدد گوجه فرنگي رسيده را بگيريد و با استفاده از يک تکه پنبه آغشته به آب گوجه فرنگي به صورت بماليد سپس اجازه دهيد به مدت 15 دقيقه بر روي صورت بماند و با آب ولرم بشوييد.

ماسک گوجه فرنگي براي پوست هاي چرب با منافذ باز : گوجه فرنگي رسيده را حلقه حلقه کنيد و بر روي پوست قرار دهيد سپس بعد از زمان ده دقيقه صورت را با آب ولرم بشوييد.

ماسک گوجه فرنگي براي کم رنگ کردن خطوط زير چشم : يک عدد گوجه فرنگي خام را رنده کنيد و در يک قطعه پارچه نازک قرار دهيد سپس اين کيسه کوچک را بر روي پلک چشمانتان قرار دهيد و بعد از زمان 15 تا 30 دقيقه آن را از زير چشم پاک کنيد.

معجون طبيعي گوجه فرنگي و آب ليمو

اين ماسک به دليل داشتن خواص روشن کنندگي به عنوان يک ضد لک قوي محسوب مي شود، اين ماسک به از بين بردن لکه هاي قهوه اي ناشي از جاي جوش ها، لکه هاي پيري کمک مي کند از اين رو، دو قاشق عصاره گوجه را با يک قاشق آب ليمو مخلوط کنيد سپس با استفاده از يک برس تميز اين ترکيب را روي پوست پخش کنيد و بعد از زمان 15 دقيقه با آب سرد پوست تان را بشوييد به منظور داشتن نتيجه مطلوب به طور مرتب و هفتگي از اين ماسک ضد لک استفاده کنيد.

ماسک گوجه فرنگي

گوجه فرنگي و روغن درخت چاي

گوجه فرنگي به دليل داشتن خاصيت آنتي باکتريال باعث از بين بردن باکتري هاي مولد جوش مي شود اين ماسک از ترشح چربي مازاد جلوگيري و پوست را هيدراته مي کند و در نتيجه براي از بين بردن جوش صورت گزينه بسيار مناسبي است، از اين رو دو قاشق عصاره گوجه فرنگي، يک قاشق روغن درخت چاي و يک قاشق روغن آرگان يا روغن نارگيل را باهم مخلوط کنيد سپس اين ترکيب را با استفاده از يک برس نرم روي پوست پخش کنيد، بعد از زمان 20 دقيقه صورت را با آب سرد بشوييد براي به دست آوردن نتيجه مطلوب از اين ماسک گوجه فرنگي دو تا سه بار در هفته استفاده کنيد.

نکته : اگر پوست تان در اثر روغن هاي موجود در ماسک چرب شده است مي توانيد با استفاده از دستمال کاغذي چربي اضافي پوست را بگيريد و با يک کرم مرطوب کننده بدون روغن پوست را مرطوب کنيد.

گوجه فرنگي و روغن زيتون

ماسک گوجه فرنگي و روغن زيتون بسيار قوي است و مي تواند خشکي پوست را درمان کند. دو قاشق عصاره گوجه فرنگي را با يک قاشق روغن زتون مخلوط کنيد و با استفاده از برس اين ترکيب را روي پوست بزنيد و سپس بگذاريد تا به مدت 20 دقيقه روي پست باقي بماند و با اب سرد پوست را بشوييد و به منظور داشتن نتيجه مطلوب مي توانيد از اين ماسک شگفت انگيز يک بار در هفته استفاده نماييد.

مکانيسم اثر سولفاستاميد

سولفاستاميد با مهار آنزيم دي هيدروپتروات سنتتاز ، از سنتز دي هيدروفوليک اسيد جلوگيري مي کند. اين دارو يک مهار کننده رقابتي پارا آمينو بنزوئيک اسيد است. 

پارا آمينو بنزوئيک اسيد براي سنتز فوليک اسيد مورد نياز است و يک جزء اساسي در تکثير باکتري است.

فارماکوديناميک

سولفاستاميد با مهار رقابتي پارا آمينو بنزوئيک اسيد در سيکل متابوليسم فوليک اسيد در باکتري مانع از تکثير آن مي شود.

فارماکوکينتيک

جذب سيستميک قطره هاي چشمي در صورت استفاده صحيح توسط بيمار بسيار ناچيز است و فارماکوکينتيک آن غير قابل پيش بيني است.

موارد مصرف سولفاستاميد

عفونت چشمي , ژيکتيويت , تراخم

مقدار مصرف سولفاستاميد

بزرگسالان و کودکان بزرگتر از 2 ماه 

•عفونت چشمي و ژيکتيويت: 

1 تا 2 قطره هر 2 تا 3 ساعت براي 7 تا 10 روز 

•تراخم : 

2 قطره هر 2 ساعت 

نکته: در صورت پاسخ مناسب به درمان مي توان فواصل تجويز را افزايش داد. 

موارد منع مصرف سولفاستاميد

حساسيت به سولفوناميدها يا ساير اجزاي موجود در آن

عوارض جانبي سولفاستاميد

سوزش , تحريک موضعي چشم , ژيکتيويت غير اختصاصي , پرخوني ملتحمه , زخم هاي باکتريايي قرنيه , زخم هاي قارچي قرنيه

فراورده هاي حاوي نقره

هشدارها

1-واکنش هاي حساسيتي در افرادي با يا بدون سابقه از ازدياد حساسيت با سولفوناميدها گزارش شده است. امکان حساسيت متقاطع بين فراورده هاي مختلف سولفوناميد وجود دارد. 

2-پمادهاي چشمي مي توانند ترميم زخم قرنيه را دچار تاخير کنند. 

نکات قابل توصيه

1-پس از استفاده از اين دارو ممکن است به طور موقت تاري ديد ايجاد شود. بنابراين تا رفع کامل تاري ديد رانندگي نکنيد و از ماشين آلات و فعاليت هايي که نياز به هوشياري دارند استفاده نکنيد. 

2-جهت جلوگيري از آلودگي هنگام استفاده از قطره چشمي مراقب باشيد تا نوک ظرف قطره به چشم يا پلک يا هرگونه سطح ديگري برخورد نکند. 

3-جهت جلوگيري از جذب سيستميک دارو ، بهتر است پس از چکاندن قطره در چشم مجراي اشکي را براي 2 دقيقه به آهستگي با دست فشرد. 

مصرف در بارداري

C ( داروهاي گروه C فقط بايد با تجويز پزشک مورد مصرف قرار بگيرد. خطرات ناشي از مصرف اين گروه از داروها هنوز رد نشده است و يا اينکه مطالعات انساني انجام نشده است و پزشک زماني که احساس کند فوايد مصرف اين گروه از داروها از مضرات احتمالي آن بسيار بيشتر است و مصرف آن براي بيمار ضروري است تجويز انجام مي‌دهد. )